Psychologue à Nice
La thérapie aide à voir plus clair, à trouver ses propres solutions, à se libérer de poids, d’habitudes ou de relations toxiques.
Psychothérapie à Nice : Adoptez une Approche Thérapeutique Personnalisée
La thérapie personnalisée est un chemin vers un mieux-être et ce chemin est propre à chacun.
Je vous propose un ensemble d’outils basés sur une approche intégrative. Que ce soit la TCC (Thérapie Cognitive et Comportementale), l’EMDR, la relaxation ou la psychologie positive, j’adapte chaque méthode pour vous accompagner vers un mieux-être.
La psychothérapie repose sur notre relation
En tant que psychothérapeute, j’aide mes patients à surmonter leurs difficultés émotionnelles, comportementales ou interpersonnelles. La psychothérapie repose sur une relation de soutien pour explorer les pensées et comportements problématiques. J’utilise diverses approches, comme la thérapie cognitivo-comportementale, psychodynamique et interpersonnelle.
Chaque approche a ses propres techniques et principes thérapeutiques, mais l’objectif commun est de favoriser le changement, la croissance personnelle et le bien-être mental du patient. J’emploie la psychothérapie pour traiter une large gamme de troubles mentaux, de difficultés relationnelles, de traumatismes et de problèmes de vie courante.
La psychotraumatologie traite les réactions aux traumatismes
La psychotraumatologie est spécialisée dans l’étude et le traitement des réactions psychologiques aux événements traumatisants. Elle se concentre sur les effets à long terme des traumatismes sur le fonctionnement psychologique et émotionnel des individus. Les psychotraumatologues évaluent, diagnostiquent et traitent des troubles comme le PTSD, les troubles de l’attachement, les troubles dissociatifs et d’autres manifestations du traumatisme.
Les approches thérapeutiques en psychotraumatologie peuvent inclure la thérapie EMDR, la thérapie cognitivo-comportementale axée sur le traumatisme, la thérapie de réminiscence, et d’autres techniques spécifiquement adaptées pour aider les individus à surmonter les conséquences du traumatisme et à retrouver un fonctionnement psychologique plus sain.
La thérapie EMDR, la thérapie préconisée par l’OMS
La thérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche psychothérapeutique utilisée pour traiter les troubles liés à des expériences traumatisantes. Elle implique généralement une série de séances avec un thérapeute formé, au cours desquelles le patient est invité à se concentrer sur des souvenirs traumatiques tout en suivant des mouvements oculaires ou d’autres stimuli bilatéraux.
L’objectif est de permettre au cerveau de retraiter ces souvenirs d’une manière qui les rende moins perturbants, tout en intégrant des pensées plus adaptatives et des émotions plus positives. La thérapie EMDR est soutenue par des recherches et est souvent utilisée pour traiter le stress post-traumatique (PTSD), les phobies, les troubles anxieux et d’autres problèmes de santé mentale.
La thérapie cognitive et comportementale (TCC)
La thérapie cognitive et comportementale (TCC) est une approche psychothérapeutique qui cible l’identification et la modification des pensées et des comportements problématiques contribuant aux difficultés émotionnelles et comportementales. Fondée sur le principe de l’interconnexion entre pensées, émotions et comportements, la TCC vise à influencer positivement le bien-être mental en ajustant les schémas de pensée et les réactions comportementales.
Elle se base sur des techniques et des stratégies empiriquement validées pour aider les individus à développer des compétences d’adaptation face aux défis de la vie. Ces techniques comprennent la restructuration cognitive, l’exposition progressive aux stimuli anxieux, la résolution de problèmes, les techniques de relaxation et la formation aux compétences sociales.
Consultations à distance
Se rendre en cabinet peut être difficile en raison de contraintes de temps ou de logistique. La téléconsultation (ou visioconsultation) offre la possibilité de rencontrer un psychologue et d’échanger via des supports alternatifs tels que la webcam, le téléphone ou les e-mails, le tout depuis chez vous. Les déplacements sont simplifiés, rendant la consultation plus accessible.
Consultations au cabinet
Horaires d’ouverture
Du lundi au jeudi | 10h00 – 21h00
Vendredi | 10h00 – 20h00
Samedi | 10h00 – 19h00
Consultation vidéo disponible
Contact
Centre de Psychothérapie TCC et EMDR de Nice
48 Avenue Jean Médecin, 06000 Nice
48 Avenue Jean Médecin, 06000 Nice
N° Tél. : 07 50 08 75 42
N° ADELI : 839312899
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